Holistisch betekent ‘allesomvattend’ of ‘geheel’ en afgeleid van het Griekse ‘holos’
Het is een filosofische benadering die stelt dat delen van een systeem alleen begrepen kunnen worden in relatie tot het geheel. De holistische betekenis van holisme is dus allesomvattend, alles is met elkaar verbonden en beïnvloedt elkaar.
Als holistisch therapeut werk ik volgens dit principe. Holistische therapie werkt op zowel spiritueel en cognitief niveau, maar speelt ook in op de emotionele laag en die van fysieke sensaties. Als ik een gevoel afwijs, dan gebeurt er ook iets in mijn lichaam.
Vaak gaan we meteen oppervlakkiger ademen, in geval van schrik of spanning. Dat is een natuurlijk gegeven. Meer bewustzijn en kennis, helpt om helpende keuzes te maken ten aanzien van onze sociale ondersteuning, lichaamsbewustwording en -beweging, voeding en slaap/ meditatie. We kunnen leren ons lichaam en onze emoties beter te reguleren en keuzes te maken in ons leven en werk die betekenisvol zijn.
Mijn ervaring is dat het me helpt om te begrijpen wat het nut is van bepaalde oefeningen, voordat ik het aandurf om buiten mijn comfort zone te gaan. Mijn ervaring is dat dit meestal ook zo bij cliënten is, zeker als je nog niet eerder op deze manier hebt gewerkt. Mijn kennis hierover en mijn ervaring hiermee deel ik graag door middel van psycho-educatie.