In elk van ons huist een innerlijk kind dat liefde, acceptatie en innerlijke rust nodig heeft. Het maakt niet uit hoe oud je inmiddels bent. Het staat voor gevoelens, emoties, onbewuste reactiepatronen en reflexen (onder andere de afstelling van je interne waarschuwingssysteem).
 Als kind had je de neiging om te denken dat het aan jou lag … immers, voor verzorging en liefde was je afhankelijk van de ouder/ omgeving. Overtuigingen als  “ik ben niet goed genoeg” of “er is iets mis met me” ontstaan op deze manier en als we ouder worden gaan we op dezelfde wijze om met onze innerlijke jonge delen als onze vroege verzorgers deden…

Volgens de schrijver John Bradshaw dragen we als we volwassen zijn 25.000 uur aan opnames met de stemmen van onze ouders met ons mee! Wat is de inhoud van jouw opnames?
Daarom kan het zomaar gebeuren dat je reageert vanuit een reflex, terwijl je anders had willen reageren. Je kunt dan bijvoorbeeld bevriezen van angst in een situatie, terwijl je later beseft dat die situatie eigenlijk helemaal niet zo beangstigend was terwijl het wel zo voelde.

Hier zijn een aantal signalen die erop wijzen dat jouw innerlijk kind geraakt is:

1. Je reageert automatisch en heftig. Je kan plots geïrriteerd, boos, gedissocieerd of verdrietig worden zonder precies te begrijpen waarom deze specifieke situatie zo’n sterke respons bij je opwekt.

2. Je bent enorm autonoom en hebt jezelf wijsgemaakt dat je niemand nodig hebt en/of je vindt het moeilijk om hulp te vragen/accepteren.
3. Je hebt destructieve coping mechanismen aangeleerd zoals te veel drinken, winkelen, gokken, te veel of te weinig eten, alles uitstellen, zelfbeschadiging etc.
4. Je hebt last van emotionele en/of mentale gezondheidsproblemen. Denk aan depressie, angst, vermijdend gedrag, slapeloosheid, concentratieproblemen, etc.
5. Je komt in relaties steeds dezelfde patronen tegen. Dit wijst meestal op hechtingsproblematiek. Voorbeelden van onveilige hechtingspatronen zijn verlatingsangst, bindingsangst, extreme jaloezie of extreme geslotenheid, jezelf of een ander manipuleren of stilzwijgen.
   
   

Het kan confronterend zijn om verbinding te maken met de wanhoop of het verdriet dat je als kind hebt ervaren. Toch is dit de kans om te helen wat anders wordt weg gemoffeld of overschreeuwd door de waan van de dag. Een proces dat de moeite waard is. Heling is namelijk de sleutel tot alle positieve eigenschappen die je innerlijke natuurlijke kind=-deel namelijk ook bezit: nieuwsgierigheid, creativiteit, enthousiasme én het kinderlijke vermogen om onvoorwaardelijk lief te hebben.