De Heart chakra meditatie (van Karunesh) komt uit de soefitraditie. Het heeft de kenmerkende beweging die daarbij hoort: vanuit het eigen midden en om je as (in alle windrichtingen). Het stelt je in staat meer in contact te komen met het hartgebied. De meditatie is kalm en zacht. 

De Heart chakra meditatie (van Karunesh) komt uit de soefitraditie. Het heeft de kenmerkende beweging die daarbij hoort: vanuit het eigen midden en om je as (in alle windrichtingen). Het stelt je in staat meer in contact te komen met het hartgebied. De meditatie is kalm en zacht.